Servikal omurganın osteokondrozu: nedenleri, belirtileri, tedavisi

Sık baş dönmesi, kulak çınlaması, gözlerin önünde uçar, başın arkasında bir ağırlık hissi sadece yorgunluktan kaynaklanmaz. Genellikle omurgadaki dejeneratif-distrofik değişiklikler tarafından kışkırtılırlar. Servikal omurganın osteokondrozunda baş ağrıları, hastalığın tipik bir tezahürüdür. Kök nedenini etkilemeden onlardan uzun süre kurtulmak imkansızdır.

Hastalığın gelişim mekanizması

Servikal omurgadaki intervertebral kıkırdak ve kemik dokusunun dejenerasyonu, erken evrelerde klinik semptomlara neden olur. Omur parçalarının büyümesi ve yer değiştirmesi kaçınılmaz olarak kan akışının bozulmasına, innervasyona ve beyin yapılarının yetersiz beslenmesine yol açar.

Boyun bölgesindeki omurga deformitesinin nedenleri şunlardır:

• kemik dokusu yapısının konjenital bozuklukları;
• lomber veya torasik bölgelerin osteokondrozu.

Vakaların neredeyse yarısında patoloji, orta ve genç yaştaki insanlarda, daha sık olarak kadınlarda bulunur. Gelişimi, uyku sırasında, masada otururken, telefon görüşmeleri sırasında ve ulaşımda seyahat ederken başın uzun süreli yanlış pozisyonu ile kolaylaştırılır. Yüksek yastıklarda uyuma alışkanlığı da osteokondrozun ilerlemesini hızlandırır. Vücudun bu bölümünün hareketliliği, omurların diğer bölümlere göre daha küçük olması, çok sayıda büyük damar ve sinir gövdesinin bulunması semptomların erken başlamasına neden olur. Ağrı sendromu ana olanıdır.

Çöken disk parçaları ve değişmiş omurlar, vertebral arteri ve etrafındaki sinirlerin pleksusunu sıkıştırır. Uzun süreli sıkıştırma, damarların lümeninin daralmasına, kan akışının yavaşlamasına ve dokulara oksijen tedarikinin azalmasına neden olur. Kötü beslenme, hipoksi ve ardından serebral iskemi, sinir gövdelerinin osteofitler - radikülopati tarafından sıkıştırılmasıyla şiddetlenir.

Servikal osteokondroz belirtileri

Çoğu durumda, baş ağrıları ve diğer patoloji semptomları doğada ikincil veya vertebrojeniktir - bunlar beyinde değil, bitişik omurgada patolojik süreçlerden kaynaklanır.

Refleks sefali - sıkıcı ağrı. İlk üç omur etkilendiğinde ortaya çıkar. Boynun üst kısmında başlar, oksipital ve parietal bölgelere yayılır, ardından şakakları ve alnı kaplar. Klasik bir migreni andıran daha sık tek taraflıdır. Yarım saatten birkaç güne kadar sürer, başın eğilmesi veya döndürülmesi, aktif fiziksel eylemlerle şiddetlenir.

Osteokondroz dördüncü ve beşinci omurları etkilerse, servikobrakialji gelişir. Tehlikesi, kalp krizi ile benzerliğinde yatmaktadır. Ağrı tek taraflı, keskin, yanıcı, boynu, omzu kaplar ve kürek kemiğinin altında, hipokondriyumda, bazen önkolda ve elde verir.

Miyofasiyal disfonksiyon, servikal migren denilen duruma neden olur. Boynun yanından nabız atan veya bastıran ağrı bir tarafa yayılır, başın arkasının bir kısmını, başın tepesini, tapınağı kaplar ve süperkiliyer kemerlere ulaşır.

Şiddetli vakalarda ek semptomlar gözlenir: fotofobi, gözlerde kızarıklık, mide bulantısı, fiziksel zayıflık.

Servikal bölgenin osteokondrozu, çeşitli vejetatif-vasküler distoniyi tetikleyebilir:

• sık baş ağrıları ile;
• termoregülasyon, kafa içi basınç, solunum ihlalleri;
• ani ruh hali değişiklikleri.

Omurilik sinirlerinin belirgin şekilde sıkışması ile konuşma bozuklukları, dilin uyuşması, parmakların hassasiyet kaybı meydana gelir. Bir kişi sarhoş gibi veya psikotrop ilaçların etkisi altında olur: kelimeleri belirsiz bir şekilde telaffuz eder, kendisine hitap edilmesine hemen cevap vermez. İlerlemiş vakalarda, doku yetersiz beslenmesi ve bozulmuş kan akışı, kafa içi basıncında kalıcı bir artışa, görme ve işitme azalmasına neden olur.

Hastalıkla ilgili bazı gerçekler:

• Boynun osteokondrozu erkeklerde ve kadınlarda yaklaşık olarak eşit sıklıkta görülür.
• Çoğu zaman, 30-60 yaş arası insanlar hastalanır.
• Kural olarak, işte sürekli aynı pozisyonda olması ve monoton hareketler yapması gereken insanlarda patoloji ortaya çıkar.
• Servikal omurga, hastalığın birçok farklı tezahürü olabileceği için bazı yapısal özelliklere sahiptir.

Servikal omurganın hangi özellikleri osteokondroz semptomlarına neden olur?

• Omurların yanal süreçlerinde açıklıklar vardır - karotid arterler sağda ve solda geçer ve beyne kan sağlar.
• Servikal bölgede omuriliğin ilk kısmı geçer - vücudun tüm bölgelerine sinir uyarıları taşıyan, hareket, hassasiyet sağlayan lifler içerir. Boyunda omurilik sıkışması varsa tüm vücutta nörolojik rahatsızlıklar oluşur.
• Omurganın bu bölümü büyük bir hareketliliğe sahiptir ve bu, osteokondroz oluşumuna yatkındır (çoğu durumda, hastalık lomber bölgede hala gelişmesine rağmen - sadece yüksek hareketliliğe sahip olmakla kalmaz, aynı zamanda en büyük yükü de yaşar).
• Boyunda, intervertebral foramenlerden çıkan sinir kökleri servikal ve brakiyal sinir pleksuslarını oluşturur. Boyun, kol, omuz kuşağı kaslarındaki hareketlerden, cilt hassasiyetinden, otonom fonksiyonların düzenlenmesinden sorumludurlar.
• İlk omurun büyük bir ön kısmı yoktur - vücut - dişe konan bir kemik halkasıdır - ikinci omurda bir kemik büyümesi. Bu, başın yan yana dönmesine izin verir.

Boyun ağrısı, baş ağrısı, güçsüzlük hissi, ellerde uyuşma, bir nöroloğa başvurmanız gereken belirtilerdir. Bir uzman tarafından muayene ve modern ekipman kullanılarak muayene, patolojinin nedenlerini anlamaya ve en etkili önlemleri almaya yardımcı olacaktır.

Servikal osteokondrozun evreleri ve semptomları

Hastalığın ilk hedefi intervertebral disklerdir. Her disk, yoğun bir anulus fibrosus içine alınmış bir çekirdek pulposusundan oluşur. Çekirdek, omurga üzerindeki yükler sırasında bir amortisör işlevini yerine getirir ve lifli halka, çekirdek pulposusunu omurga içinde tutar.

Zayıf kan dolaşımı ve beslenme koşullarında, diskin dokuları bozulmaya başlar. Lifli halka gevşer ve çekirdek neminin bir kısmını kaybeder, incelir ve şok emici özelliklerini kısmen kaybeder. Bu tür değişiklikler sonucunda intervertebral diskin yük taşıma yeteneği azalır ve hasar görür.

Servikal omurganın osteokondrozunun ana semptomlarından biri, ateş eden bir doğanın boynundaki ağrı, yanma, bıçaklama, "elektrik boşalmalarına" benzer. Genellikle bir veya iki ele uzanır.

Bazı hastalar ağrıyan veya sürekli ağrıdan ve ağrıya ek olarak hareketlerde katılık, baş dönmesi, baş ağrısı ve hafıza bozukluğundan şikayet ederler.

Birçok yönden, ağrının doğası ve şiddeti ile eşlik eden semptomları osteokondroz evresine bağlıdır:

• 1 aşama.Omurlar arası diskin içinde değişiklikler meydana gelir - çekirdek pulposus hareket eder ve sinir uçlarını tahriş etmeye başlar. Ancak ilk aşamada ağrı genellikle sadece fiziksel efor, hareketler, öksürme ve hapşırma sırasında ortaya çıkar ve istirahatte bir kişi herhangi bir rahatsızlık hissetmeyebilir.
• 2 aşama.Lifli halka pulposus çekirdeğini tutma özelliğini kaybeder, omurlar arasındaki mesafe azalır ve birbirlerine göre yer değiştirirler. Bu tür değişikliklerin bir sonucu olarak, şiddetli ağrıya neden olan sinir uçlarının sıkışması mümkündür. Acı, sırayla, bir kişiyi zorunlu bir pozisyon almaya zorlar.
• 3 aşama.Lifli halka yok edilir ve intervertebral fıtık oluşur. Bu aşamada, servikal omurga genellikle deforme olur - doğal eğriliği azalır. Fıtık çıkıntısı sinir köklerini sıkıştırır veya tahriş eder, boyunda ve kollarda yoğun ve sürekli ağrıya neden olur, buna genellikle uyuşukluk ve kas güçsüzlüğü eşlik eder.
• 4 aşama.Lifli halka yoğunlaşır ve omurlar arasında yapışıklıklar oluşur. Sonuç olarak, etkilenen bölgede hareketsizlik oluşurken ağrı bile azalabilir.

teşhis

Servikal omurganın osteokondrozunda kötü sağlık şikayetleri ile bir nöroloğa başvurmalısınız. Muayene sırasında doktor ağrının kaynağını belirler. Bu amaçla aşağıdaki yöntemleri kullanır:

• sinir köklerinin çıktığı yerlerde servikal vertebra bölgesine parmaklarla bastırır: ortaya çıkan ağrı reaksiyonu sefaljiyi gösterir;
• kulakların alt kenarlarının altındaki kemik çıkıntıların yakınındaki noktalara bastırır: bundan sonra bir ağrı atağı, mekanik sıkıştırmanın bir sonucu olarak servikal migrenin gelişimini açıkça gösterir.

Servikal osteokondrozun doğru teşhisi için bir dizi enstrümantal çalışma öngörülmüştür. Radyografi, manyetik rezonans ve bilgisayarlı tomografi bunların başında gelmektedir. Onların yardımıyla kemik, kıkırdak ve yumuşak dokuların yapısında meydana gelen patolojik değişiklikler görselleştirilir.

Servikal osteokondroz tedavisi

İlaçlar, tüm servikal bölgenin semptomlarını ortadan kaldırmak, normal kan dolaşımını, biyomekaniği düzeltmek için tasarlanmıştır.

Ağrıyı gidermek için NSAID'ler, analjezikler, kas gevşeticiler ve antispazmodikler kullanılır.

Vazodilatörler - vazodilatörler, vejetatif belirtileri azaltmaya, venöz çıkışı iyileştirmeye ve etkilenen bölgede ödemi önlemeye yardımcı olur.

B vitaminleri ve magnezyum içeren araçlar, sinir dokusu hücrelerinin beslenmesini iyileştirmeye ve olumsuz semptomları azaltmaya yardımcı olur.

Aynı zamanda hastalara kan basıncını düzenleyen, kalp ritmini düzelten ilaçlar önerilir.

Birçok hastaya sakinleştirici, antidepresan, sakinleştirici gösterilir.

Durumun ciddiyetine bağlı olarak, tedavi süreci kısa veya uzundur. Ağrı kesiciler tek seferlik veya birkaç gün boyunca kullanılır. Kan akışını ve vitaminleri normalleştiren araçlar - 2-3 aylık kurslar.

İlaçların etkisini sürdürmek için fizyoterapi reçete edilir:

• yaka bölgesinin masajı;
• akupunktur ve refleksoloji.

Alevlenmelerde, servikal kasları destekleyen terapötik bandajların giyilmesi gösterilir.

Osteokondrozun alevlenmesinin yokluğunda, terapötik egzersizler VVD semptomlarını durdurmaya ve önlemeye yardımcı olur. Jimnastik boyun kaslarını güçlendirmeye yardımcı olur, spazmları giderir, kan damarlarının elastikiyetini ve vertebral eklemlerin bağ aparatını iyileştirir. Eğitim, yumuşak doku germe hareketlerini içerir: derin baş eğmeler, dönüşler, rotasyonlar.

VVD ile komplike olan osteokondrozlu hastalar dikkatlice bir uyku yeri düzenlemelidir. Sadece ortopedik bir yatak ve yastık üzerinde dinlenmeniz, şişmeyi önlemek için geceleri çok sıvı içmemeniz gerekir. Servikal omurların elverişsiz konumu ile ilişkili iş ve hobilerden kaçınmak gerekir: geriye doğru eğilme veya başın düşük eğimi.

Sitede sunulan tüm materyaller sadece eğitim amaçlıdır ve tıbbi tavsiye, teşhis veya tedavi amaçlı değildir. Site materyallerinin kullanımından doğabilecek sonuçlardan ve kayıplardan site yönetimi, editörler ve makale yazarları sorumlu değildir.

Servikal osteokondrozlu baş dönmesi

Servikal kondrozlu baş dönmesi, 30 yaş ve üzerinde başlayarak her iki cinsiyette de yaygın bir durumdur. Yaşam tarzının özgüllüğü ve bazı suistimaller, ülkemizin hemen hemen her ikinci sakininde yetişkinlikte servikal omurganın osteokondrozunun gelişmesine yol açmaktadır. Zaten ergenlik döneminde sorunları olan hastalar var.

Bu patolojinin tehlikesini küçümsemek imkansızdır: bir kişinin refahını kötüleştirir, tehlikeli koşulların gelişmesine katkıda bulunur. Belirtileri çeşitli hoş olmayan duyumlardır.

Servikal osteokondrozda baş dönmesi nedenleri

Makalede, servikal osteokondroz ile uzun süre baş dönmesi ve hasta olup olamayacağını, bunun neden olduğunu, durumun kötüleşmesi ve ne yapılması gerektiği, rahatsızlıktan sonsuza kadar nasıl kurtulacağını ele alacağız.

Çok sağlıklı olmayan bir yaşam tarzı ve boyun bölgesinin düzenli aşırı yüklenmesi nedeniyle, bu bölgenin omurgasının durumu yavaş yavaş değişiyor.

Omurlararası disklerde dejeneratif değişiklikler gelişir, omurilik sinirlerinin ve beyni besleyen damarların geçtiği delikler giderek daralır.

Durum son derece tatsız ve tehlikelidir. Hasta, baş ve boynun belirli pozisyonlarında ani hareketlerle ağrı hisseder. Beyin ihtiyaç duyduğundan daha az oksijen alır, bu da düzenli baş dönmesi nöbetlerinin gelişmesine neden olur.

Osteokondrozlu bir kişinin baş dönmesi hissetmesinin ana nedenleri:

1. Vertebral arterin kemik büyümeleri ile sıkışması. Osteofitler, beyincik ve beynin bazal kısımlarını besleyen damarı sıkıştırır. Geçirgenliği azalır, içinden geçen kan ve oksijen miktarını azaltır. Tıpta bu fenomene vertebral arter sendromu denir.
2. Frank'in sinirinin tahriş olması. Sempatik sistemin sinir lifleri vertebral arteri sarar, üzerinde herhangi bir etki hisseder. Tahrişe yanıt olarak sinir, damarın spazmına neden olarak açıklığını bozar. Fıtıklar, oluşan osteofitler veya servikal vertebraların kararsızlığı rahatsızlığa neden olabilir.
3. Alttaki omurun üst eklem sürecinin subluksasyonu veya boyun bölgesinde disk hernisi oluşumu.

Servikal omurganın osteokondrozu nedeniyle baş dönmesi ve mide bulantısı ve ayrıca kadınlarda zayıflık gibi diğer semptomların tezahürü ile ilaç tedavisi gereklidir, ancak ne alınması, hangi hapların yardımcı olacağına sadece doktor karar verecektir. hastanın durumunun kapsamlı bir şekilde incelenmesi. Sonuçta, baş dönmesi nedenleri çok çeşitlidir.

Patolojik durumun ve negatif semptomların gelişmesinin spesifik nedenine bağlı olarak, çeşitli araçlar ve teknikler kullanılır.

Baş dönmesi, ataklar yoğunlaşırsa ve sıklaşırsa, gerçekten tehlikeli bir durum olduğunu anlamalısınız. Bir kişi sadece araba sürerek veya karşıdan karşıya geçerek hayatını riske atmakla kalmaz, aynı zamanda nöronlar için düzenli kan ve beslenme eksikliği nedeniyle ensefalopati geliştirme riskini de kışkırtır.

Ek semptomlar

Servikal osteokondrozda baş dönmesinin ortaya çıkmasına neyin yardımcı olacağına karar vermeden önce, hangi egzersizlerin rahatsız edici saldırıları durduracağına karar vermeden önce, yabancıların yorumlarını okumamalı, ancak hastalığın gelişimi sırasında ortaya çıkan eşlik eden semptomları değerlendirmelisiniz.

Bu tür işaretlere göre deneyimli bir doktor, kondrozun gelişme derecesini önerir. Ayrıca, bir teşhis algoritması derleyerek, durumun tehlikesini değerlendirebilir. Ve sonra - etkili ve güvenli bir tedavi seçmek için.

Servikal arterin açıklığında bir azalmaya eşlik eden ve acilen bir doktora danışma ihtiyacını gösteren semptomlar:

1. Aralıklı kulak çınlaması, muhtemelen pulsatil. Sonra yavaş yavaş tüm kafaya yayılır. Kural olarak, rahatsız edici bir pozisyonda, fiziksel eforda veya şiddetli yorgunluğun arka planına karşı bir saldırı meydana gelir.
2. Çatlama, boynu hareket ettirirken ağrı.

3. Gözlerin kararması, baş geriye atıldığında kısa süreli bayılmalar. Gelişmiş durumlarda, keskin bir dönüş bile böyle bir tepkiye neden olur.
4. Bulantı, kusmaya kadar eşlik eden baş dönmesi atakları.

Baş servikal kondrozdan dönebilir mi, neden geliştiğini ve ne yapılması gerektiğini, muayeneden sonra sadece bir nörolog size söyleyecektir. Tanı ne kadar erken konur ve tedaviye başlanırsa alınan önlemler o kadar etkili olacaktır.

Erken yardım alırsanız, ilaç tedavisinden kaçınma ve ortaya çıkan sorundan kurtulma şansınız vardır. Doktora gitmeyi geciktirmek, daha tehlikeli bir durumun gelişmesine neden olma riski vardır.

teşhis

Servikal omurganın osteokondrozu baş dönmesi ile nasıl tedavi edilir, hareketlerin koordinasyonunun ihlali gelişirse ne yapmalı ve bu gibi durumlarda ne reçete edilir, her vaka benzersiz olduğundan, tam bir teşhisten geçtikten sonra bunu anlayabilirsiniz.

Bir tedavi rejimine karar vermeden önce, doktorun hastalığın gelişimini neyin etkilediğini bulması son derece önemlidir. Ne kadar çabuk kötüleştiğini ve seyrinin özelliklerinin neler olduğunu açıklığa kavuşturmak gerekir. Bu özelliklerinden dolayı düzenli baş dönmesi şikayetleri ile uğraşırken kapsamlı bir teşhis yapılır.

Bir nörolog, aşağıdakileri içeren bir ilk muayene yapar:

• hastalığın seyrine eşlik eden semptom aralığını belirler;
• fizik muayene sonuçlarına göre servikal bölgedeki değişikliklerin özelliklerini bulur;
• bir anamnez, hastalığın gelişim öyküsünü toplar;
• hastalığın gelişimini etkileyen risk faktörlerini belirlemek için hastanın yaşam özelliklerini sorar.

Bundan sonra, enstrümantal sınavlar planlanacaktır:

• Değişikliklerin daha önce ortaya çıkıp çıkmadığını ve ne kadar kapsamlı olduklarını belirlemek için beyin ve boyun MRG'si;
• Boyundan geçen damarların ultrasonu, kan akışının açıklığının ve beynin beslenmesinin ne kadar azaldığını gösterecektir;
• Servikal omurganın BT'si, kemik yapılarının normlarından oluşan sapmaları ortaya çıkarır;
• elektromiyografi, değerlendirilen bölgenin kaslarının elektriksel aktivitesini kaydetmenize izin verecektir;

Başınız boyundan dönüyorsa ve ağrıyorsa ne yapmalı sorusunun doğru cevabı doktora gitmektir. Klinik, kötü durumun nedenlerini doğru bir şekilde belirleyecek ve uygun tedaviyi seçecektir.

Tedavi

Hastalığın spesifik aşamasını belirledikten sonra, doktor bireysel tedaviyi reçete eder. Sonuçta, oksipital sinir nevraljisi gibi bir fenomenle karşılaşabilirsiniz ve bunu kendi yönteminizle tedavi etmeniz gerekir.

Aşağıdakileri içeren karmaşık tedaviye tercih edilir:

• ilaç almak (kondroprotektörler, antienflamatuar ilaçlar, vb. );
• fizyoterapi teknikleri;
• çeşitli masaj teknikleri;
• özel fizyoterapi egzersizleri kompleksleri, egzersiz terapisi;
• sağlıklı bir diyetin ardından.

Servikal bölgenin osteokondrozu ile başınız döndüğünde, tedavi hem konservatif yöntemlerle hem de cerrahi müdahale ile yapılabilir.

Omurganın çok dar olduğu veya kalıcı fıtıkların oluştuğu durumlarda ameliyatlar yapılır.

Erken aşamalarda etkili tedavi yöntemleri masaj ve özel egzersiz setleridir. Hastalığın gelişiminin preklinik aşamasında doktorun tavsiyelerine uyulması, onu tamamen iyileştirmeyi mümkün kılar.

Sonuçlar, birkaç seansta ağrılı semptomlardan kurtulmayı sağlayan fizyoterapi yöntemlerini göstermektedir:

• klasik manuel terapi;
• vücut üzerinde şok dalgası etkisi yöntemleri;
• hidromasaj;
• lazer tedavisi.

Baş zaten düzenli olarak baş dönmesi olduğunda servikal osteokondrozun tedavisi gerekli acil bir adımdır.

Bu tehlikeli semptom, insan yaşamının konforunu daha da kötüleştirebilecek gerçekten tehlikeli patolojilerin gelişiminin bir göstergesidir. Ve hatta süresini kısaltın.

Önleme

Hoş olmayan semptomların ortaya çıkmasını önlemek veya düzenli önleyici faaliyetler yardımıyla ciddiyetlerini önemli ölçüde azaltmak mümkündür. Pek çok insan, servikal osteokondroz nedeniyle baş dönmesi için ağrısız fon kullanmanın etkili olup olmayacağını, ondan nasıl kurtulacağını, evde durumu tedavi etmekten daha hızlı bir saldırıyı nasıl rahatlatacağını düşünüyor?

Yaşam tarzına göre önleme

Hastalığın ilerlemesini önlemek için uygun önlemleri sıralıyoruz:

• Esnek bir pozisyonda harcanan zaman azaldı. Örneğin, boyunda gerginlik ve öne eğik baş pozisyonu gerektiren bir bilgisayarda, araçlarda veya işte. Ergonomik bir çalışma alanı sağlayın.
• Alternatif çalışma ve dinlenme için koruyucu bir rejimin organizasyonu.

• Alışkanlıkların reddedilmesi, yıkıcı bağımlılıklar. Alkol tüketimini ve içilen sigara sayısını azaltmak gereklidir.
• Uyumak için bir yer ayarlamak. Omurganızın yapısal özelliklerini dikkate alan ortopedik bir yastık ve yatak alın.
• Günlük programınızda fiziksel aktivite süresini artırın, fiziksel hareketsizlikten kaçının.
• Çalışma günü boyunca düzenli olarak özel bir ısınma yapın. İdeal olarak, egzersiz için her saat başı 5 dakika ayırmalısınız.
• Travmatik aktivitelerden, ekstrem sporlardan ve aşırı fiziksel efordan kaçının.
• Vücut ağırlığınızı izleyin. Obezite ortaya çıktığında, mümkün olan en kısa sürede fazla kilo vermeye çalışın.
• Düzenli olarak özel masaj kursları alın, güvenli kendi kendine masaj tekniklerini öğrenin.

• Eşyaları taşımak için rahat sırt çantaları kullanın, yürürken eğrilmeye neden olan çantalardan kaçının. Otururken seyahat ederken koltuk başlıklarını kullanın.
• Yaralanma durumunda hemen yardım isteyin. İlk günlerden itibaren tıbbi tavsiyelere uymaya başlayın.

Önleyici tedbirlerin arka planına karşı, boynun ve başın arkasının incindiği durumları görmezden gelmek imkansızdır. Bu, hastalığın ilk belirtisidir ve tedavi gerektirir.

Güç koruması

Boyun ve servikal omurgada tıbbi olarak indüklenen iyileşme süreçlerini destekleyecek özel bir diyet uygulamak faydalıdır.

Böyle bir problemin veya buna yatkınlığın varlığında beslenmenin temel ilkeleri:

• vücuttaki kıkırdak restorasyonuna katkıda bulunan yiyeceklerde jelleşen gıdaların kullanımı;
• protein ve karbonhidratlı gıdalar, diyette yeterli miktarda yağsız et ve balık arasındaki dengeyi korumak;
• aşırı tuz ve baharat tüketimini sınırlamak;
• salamura, füme ürünlerin tüketiminde azalma;
• zengin ürünler de dahil olmak üzere tatlıların diyetinde azalma;
• kafeinli içecekleri sınırlamak;
• günlük menüde taze sebze ve meyvelerin payının artırılması;
• yağlı ve kızarmış yiyeceklerin reddedilmesi, fast food.

Benzer bir hastalığı olan bir kişinin hayatında önemli bir yer egzersiz terapisi ile işgal edilmelidir. Özellikle yaşlılar veya yerleşik bir yaşam tarzına öncülük ediyorlar. Aynı zamanda, beklenen sonucu elde etmek için günlük olarak özel bir egzersiz seti tekrarlanmalıdır.

Geleneksel tıbbın çeşitliliğine rağmen, servikal osteokondroz nedeniyle baş dönmesi, ne yapmalı, ne içilmeli, ataklarla nasıl başa çıkılmalı, bir sapmanın nasıl tedavi edileceği veya belirli bir semptomun nasıl ortadan kaldırılacağı, bu veya bu çare gerçekten yardımcı oluyor mu ve bunu yapıyor mu? ek zarara neden olup olmadığına profesyonel bir hekim tarafından karar verilmelidir. Bir nörolog ile çevrimiçi danışma burada yardımcı olabilir.

Arkadaşlarınızın tavsiyelerine körü körüne uymayın ve kalifiye bir doktorun tavsiyelerine başvurmadan hastalığı ortadan kaldırmaya çalışmayın.

İleri vakalarda, osteokondroz sadece yaşam kalitesini düşürmekle kalmaz, aynı zamanda bir kişiyi çalışma yeteneğinden de mahrum eder. Bu nedenle, omurlararası disklerin tahrip olmasına yol açabilecek faktörleri zamanında fark etmeye ve mümkünse omurga üzerindeki zararlı etkilerini ortadan kaldırmaya veya azaltmaya çalışın. Boyun ağrısından endişeleniyorsanız, doktorunuza danışın. Sadece bir uzman hastalığın evresini belirleyebilir, ağrı kesicileri seçebilir ve bir fizyoterapi egzersizleri veya fizyoterapi kürü reçete edebilir.